Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 179 mg

Protein 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

2hod. 5min.

Aveludado de mexilhão

50min.

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min.

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30min.

Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate

45min.

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min.

Lombinho de porco com salada primavera

45min.

Caril de peixe rico

50min.

Carapaus alimados

24hod.

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min.

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1hod.