Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 179 mg

Protein 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada das caraíbas

30min.

Quiche de caldo-verde

1hod.

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2hod.

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30min.

Salada fresca de delícias do mar

25min.

Quiche de espinafres e bacon

1hod. 20min.

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1hod.

Fritata de grelos

45min.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min.

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min.

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1hod.

Beringela recheada com atum

1hod.