Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 tomates (200 g unid. aprox.)
- 1 dente de alho
- 3 pés de hortelã fresca, só as folhas
- 40 g azeite
- 300 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pitadas de sal
- 100 g atum em lata, em óleo, escorrido
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Sodík
- 179 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Tortilha de legumes no forno
20 min
Salada de arroz com melancia e mozarela
45 min
Saltear 400 g de beringela
35 min
Salada das caraíbas
30 min
Salada de pescada com molho de manga
35 min
Beringela recheada com atum
1h
Enrolado de cogumelos
1h 20min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Salada de camarão com legumes crocantes
40 min
Fritata de brócolos e fiambre no forno
50 min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1h