Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 179 mg

Protein 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25 Min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30 Min

Muffins de frango e batata-doce

1 Std. 15 Min

Shot energético

15 Min

Bolinhas de azeitona

30 Min

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

30 Min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 Min

Tarte de pera e queijo Brie

1 Std. 10 Min

Massa com fiambre e feijão-verde

40 Min

Piza vegetariana rápida

50 Min

Creme de abóbora com ravioli

35 Min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 Min