Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

4.6 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

tomate (200 g unid. aprox.)
4
alho
1 dente de
hortelã fresca só as folhas
3 pés de
azeite
40 g
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
300 g
sal
1 - 2 pitadas de
atum em lata, em óleo escorrido
100 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 179 mg

Protein 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fritata de legumes

45min.

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3hod. 10min.

Salada de pera e bacon com molho de mostarda

20min.

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1hod. 30min.

Tarte de espinafres e arroz

35min.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min.

Tarte de salmão e tomate seco

35min.

Penne com curgete e molho de coentros

40min.

Beringela recheada com atum

1hod.

Tarte de alho-francês e fiambre

50min.

Cuscuz de Legumes

25min.