Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 360.8 mg

Protein 19.4 g

Kalorie 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Tuk 17.4 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 46.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista maio 2018 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50min.

Sopa com salsicha e couve

50min.

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8hod.

Salada de legumes com bolinhas de queijo

45min.

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1hod. 40min.

Coxas de pato com nabo e molho de laranja

1hod. 50min.

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1hod. 45min.

Tarte de bacalhau e rosti de batata

1hod. 23min.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min.

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min.

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min.

Creme de chuchu e funcho

40min.