Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 653 kJ / 156 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 16.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min.

Green Emotion (Zelené emoce)

15min.

Chléb s chilli

4hod. 30min.

Banány v čokoládě

1hod.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2hod. 10min.

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min.

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min.

Špagety alla Norma

1hod. 30min.

RAW jablečný koláč s agarem

1hod. 10min.

Pikantní sicilské špagety

30min.

Steak s rukolovým salátem

35min.

Kiwi nanuky

6hod. 15min.