Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 3 g

Kalorie 653 kJ / 156 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 16.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pro pocit lehkosti 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Domácí dětské piškoty

40min

Novoroční čočka s houbami

1h 5min

Pikantní sicilské špagety

30min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Char siu marináda

10min

Pistáciové cupcaky

1h 40min

Kaštanové pyré

15min

Banány v čokoládě

1h

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Svařák z cideru

25min

Špagety alla Norma

1h 30min

Kiwi nanuky

6h 15min