Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 10.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Acai-smoothie miska
10 min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 min
Pikantní kořeněná granola
1 Std. 35 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40 min
Základní granola
1h 45min
Mandlové Matcha Latte
10 min