Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 23 g
- Vláknina
- 10.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Americké palačinky (Pancakes)
40 分钟
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Chia jogurtová sklenička
10min
Fitness kuličky
50min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45 min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min