Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

4.7 20 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 10min.

2 porce

Suroviny

240 gramů banánů na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
50 gramů lískových ořechů
1 čajovou lžičku kakaa
150 gramů mandlového mléka
3 datle, bez pecky napůl
2 čajové lžičky čokoládových hoblin
2 čajové lžičky sezamových semínek
2 čajové lžičky kakaových bobů

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8 g

Kalorie 1965 kJ / 469 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 10.2 g

Sacharidy 50 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIE BOWL 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tagliatelle s hříbky a karamelizovanými rajčaty

35min.

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min.

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min.

Veganská pěna s banány a avokádem

1hod. 10min.

Thajské rybí karbanátky

1hod. 10min.

Lososový burger

25min.

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min.

Avokádo plněné tuňákem

10min.

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2hod. 30min.

Olivová tapenáda

5min.

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1hod. 40min.

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1hod. 5min.