Zařízení & příslušenství
Marmitako para dos
Příprava 15min.
Celkový 30min.
2 raciones
Suroviny
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
35 g de pimiento verde
-
50 g de cebolla
-
35 g de tomate triturado en conserva
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
-
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
-
150 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
-
perejil fresco picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
17.6 g
Kalorie
1111 kJ /
266 kcal
Tuk
10.1 g
Vláknina
3.5 g
Sacharidy
26.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
¡Somos dos!
12 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
¡Somos dos!
12 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Bacalao con langostinos
1 Std.
Guiso de sepia con patatas
1 Std.
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 Min
Potaje con garbanzos
35 Min
Merluza al vapor de almejas
30 Min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 Min
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
1 Std. 15 Min
Sepia a la mallorquina (Baleares)
1 Std. 10 Min
Conejo a las finas hierbas
50 Min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 Min
Conejo al chilindrón
1 Std.
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 Min