![Marmitako para dos Marmitako para dos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/521EF46D-720A-463D-A675-C4E76CF6FFB8/Derivates/4F607E94-FFE5-4DE3-ADE2-286A00589061.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g de aceite de oliva virgen extra
- 35 g de pimiento verde
- 50 g de cebolla
- 35 g de tomate triturado en conserva
- 1 diente de ajo
- ½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
- 300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
- 150 g de agua
- 1 pellizco de sal
-
100 - 120
g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
nebo 100 - 120 g de atún fresco en tacos (3 x 3 cm) - perejil fresco picado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1111 kJ / 266 kcal
- Protein
- 17.6 g
- Sacharidy
- 26.1 g
- Tuk
- 10.1 g
- Vláknina
- 3.5 g
Alternativní recepty
Guiso de pez espada con patatas.
35min
Calamares en su tinta
1 Std. 5 Min
Potaje de vigilia
30 Min
Patatas guisadas con congrio y almejas
25 Min
Fabes con almejas
30 Min
Marmitako de caballa
50 Min
Bonito a la riojana
50 Min
Bonito encebollado (Cantabria)
1 Std. 10 Min
Merluza a la gallega
40 Min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 Min
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 Min
Marmitako
40 Min