Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

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Příprava 10min

Celkový 35min

4 raciones

Suroviny

Aliño

de aceite de oliva
70 g
de vinagre de jerez
30 g
de sal
1 pellizco
de caramelo líquido
15 g

Ensalada

de pechuga de pollo sin piel
250 g
de caramelo líquido
2 cucharadas
de agua
300 g
de espinacas baby frescas
150 g
de melón en dados o bolas
200 g
de semillas de sésamo (volitelně)
1 - 2 cucharadas

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 298 kcal / 1248 kJ

Protein 15.72 g

Tuk 21.53 g

Sacharidy 9.91 g

Vláknina 1.74 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sodík 4 mg

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