Zařízení & příslušenství
Kokosnuss Dhal
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
2 TL weiße Senfkörnerschwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
⅓ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertBabyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren2 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
18 g
Kalorie
1192 kJ /
285 kcal
Tuk
3 g
Sacharidy
48 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Kichererbsencurry
40min.
Chana Masala
45min.
Dhal
40min.
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min.
Dal Tadka
30min.
Dal
1hod. 50min.
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50min.
Rotes Linsen-Dal
1hod.
Palak Paneer
45min.
Linsen-Spinat-Curry
40min.
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min.
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min.