Zařízení & příslušenství
Kokosnuss Dhal
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
2 TL weiße Senfkörnerschwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
⅓ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertBabyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren2 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
18 g
Kalorie
1192 kJ /
285 kcal
Tuk
3 g
Sacharidy
48 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dhal
40 Min
Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry
30 Min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Linsen-Spinat-Curry
40 Min
Dal
1 Std. 50 Min
Paneer Makhani
1 Std.
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25 Min
Rotes Linsen-Dal
1 Std.
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Dal Tadka
30 Min
Palak Paneer
45 Min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 Min