Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

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Příprava 10min.

Celkový 25min.

1 ración

Suroviny

25 g de zanahoria cortada en dados pequeños
30 g de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
15 g de brócoli pequeños
15 g de guisantes (frescos o congelados)
250 g de agua
60 g de pasta corta seca (tiburones)
50 g de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
½ tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
1 cucharadita de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 22.66 g

Kalorie 1464 kJ / 350 kcal

Tuk 6.88 g

Vláknina 6.83 g

Sacharidy 49.42 g

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