Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 196 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcji

Suroviny

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 8.8 g

Kalorie 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Tuk 21.6 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA BEZ GLUTENU 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1hod.

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1hod. 10min.

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min.

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min.

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

1hod. 35min.

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min.

Szpinakowe gryczotto z kurkami

30min.

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1hod. 10min.

Sałatka z zielonej soczewicy

45min.

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1hod. 15min.

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min.