
Zařízení & příslušenství
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
Příprava 15min
Celkový 35min
4 porzioni
Suroviny
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
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di timo fresco le foglioline lavate e asciugate2 rametti
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
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limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo½
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pomodori secchi9
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di sale + q.b.1 cucchiaino
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di pepe bianco macinato + q.b.½ cucchiaino
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spicchi di aglio2
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di cipollotti a pezzi70 g
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di cous-cous ammollato per 5-10 minuti220 g
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filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (125 g l'uno)4
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di acqua tiepida500 g
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di olio di oliva10 g
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino colmo
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Kalorie
460 kcal /
1924 kJ
Protein
32 g
Tuk
18 g
Sacharidy
41 g
Vláknina
4 g
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