Svizzere di merluzzo

Svizzere di merluzzo

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Příprava 30min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino di aglio in polvere (volitelně)
400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
olio extravergine di oliva q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 22.8 g

Kalorie 1092 kJ / 261 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 30.6 g

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