
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu jen jehličky
- 2 snítky čerstvého tymiánu jen lístky
- 3 snítky čerstvé petržele jen lístky
- 1 citrón
- 2 stroužky česneku
- 70 gramů jarní cibulky na kousky
- 9 sušených rajčat
- 1 čajová lžička soli plus podle chuti
- ½ čajové lžičky mletého bílého pepře
- 220 gramů kuskusu
-
4
čerstvé filety z lososa (125 gramů každý)
nebo 4 zmrazené filety z lososa rozmrazené (125 gramů každý) - čajová lžička mletého bílého pepře podle chuti
- 500 gramů vody teplé
- 10 gramů olivového oleje
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
nebo 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 460 kcal / 1924 kJ
- Protein
- 32 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 41 g
- Vláknina
- 4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1hod.
Losos s bramborovou kaší
55min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Losos na rajčatovém kuskusu
45min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1hod. 5min
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1hod.
Krůtí kuličky se špenátem
40min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40min