Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Insalata di mare veloce con quinoa
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porzioni
Suroviny
-
90 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
-
100 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
-
1 scalogno1 cipollotto a metà
-
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
-
30 g di pomodori secchi
-
30 g di mandorle pelate
-
20 g di uvetta di Corinto
-
200 g di chicchi di quinoa cottura 20 minuti
-
300 g di carote
-
300 g di zucchine
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
50 g olio extravergine di oliva
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
26 g
Kalorie
2519 kJ /
602 kcal
Tuk
30.2 g
Vláknina
12.1 g
Sacharidy
60.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Piatti unici
10 recepty/-ů
Itálie
Itálie
Mohlo by se vám také líbit...
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min.
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min.
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min.
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40min.
Quinoa alla caprese
30min.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min.
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min.
Quinoa con code di gambero
30min.
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min.
Insalata di miglio e tonno
55min.
Farro con seppie e verdure
35min.
Orzo e pesce in insalata
1hod. 15min.