Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 raciones

Suroviny

30 g de aceite de oliva
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
150 g de espinacas baby frescas
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
30 g de leche
150 g de queso cremoso
150 g de mozzarella rallada
50 g de queso parmesano rallado
8 tortillas de trigo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 21.56 g

Kalorie 2236 kJ / 535 kcal

Tuk 31 g

Vláknina 11.38 g

Sacharidy 42.23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gran menú americano 12 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Canelones de brócoli y puerro

1hod.

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35min.

Crêpes de zanahoria con salsa de tomate

1hod.

Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki

40min.

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1hod.

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1hod.

Muffins de queso y verduras

35min.

Rollitos de alcachofa y parmesano

45min.

Canelones de verdura y mascarpone

1hod.

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1hod.

Lasaña de brócoli

45min.

Hamburguesas de coliflor y queso

30min.