Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
- 150 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de leche
- 150 g de queso cremoso
- 150 g de mozzarella rallada
- 50 g de queso parmesano rallado
- 8 tortillas de trigo
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 535 kcal / 2236 kJ
- Protein
- 21.56 g
- Tuk
- 31 g
- Sacharidy
- 42.23 g
- Vláknina
- 11.38 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Nuggets de coliflor
30min
Espárragos gratinados con salsa de queso
30min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Lasaña de brócoli
45min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25min
Huevos en cocotte con puerros
40min
Empanadillas de puerro y queso
1h
Canelones de brócoli y puerro
1h
Chips de calabacín al parmesano
40min
Pizza de coliflor
40min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20min
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min