Curry z soczewicy z kurczakiem

Curry z soczewicy z kurczakiem

4.4 113 rating
Příprava 10min.
Celkový 8hod. 35min.
4 porcje

Suroviny

  • 4 łyżki curry, mielonego
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 20 g przecieru pomidorowego
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 200 g mleczka kokosowego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 300 g zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 57 g
Kalorie 2610 kJ / 624 kcal
Tuk 22 g
Vláknina 14.5 g
Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...