Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

2.9 241 rating
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porcje

Suroviny

  • 250 g kaszy jaglanej
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 2 cebule dymki pokrojone w 2-3 mm plastry
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 40 g masła
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenowa, pokruszona
  • 1 łyżka curry, mielonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 31 g
Kalorie 2229 kJ / 533 kcal
Tuk 22 g
Vláknina 4.4 g
Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...