Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm paski
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki sumaku
- 1 łyżka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżka tymianku, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g zielonej soczewicy, suszonej
- 150 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 4143.1 kJ / 990.2 kcal
- Protein
- 60.7 g
- Sacharidy
- 120.3 g
- Tuk
- 30.3 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 1547.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kurczak w sosie satay
30min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50min
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50min
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Jambalaya
1h
Tajskie pulpeciki z ryżem
45min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min