![Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F0694939-02A2-4A7C-8BF4-2CA91A6F0CEB/Derivates/748590C3-EA82-4178-902C-225682E6B7C4.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm paski
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki sumaku
- 1 łyżka oregano, suszonego
- ½ - 1 łyżka tymianku, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g zielonej soczewicy, suszonej
- 150 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 4143.1 kJ / 990.2 kcal
- Protein
- 60.7 g
- Sacharidy
- 120.3 g
- Tuk
- 30.3 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 1547.6 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 Min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1 Std. 40 Min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 Min
Kurczak garam masala z ryżem
1u.
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
30 Min
Curry z wołowiną
45 Min
Gulasz z kurczaka, chorizo i ciecierzycy
50 Min
Gulasz z soczewicą
2 Std. 50 Min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4h 30min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35 min
Indyjski kurczak w jogurcie
1u.