Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 61 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 raciones

Suroviny

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 35.73 g

Kalorie 1148 kJ / 274 kcal

Tuk 10.3 g

Vláknina 9.95 g

Sacharidy 9.78 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

¡Somos dos! 11 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45min.

Lubina al vapor con salsa gribiche

Lubina al vapor con salsa gribiche

40min.

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min.

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min.

Dorada a la veneciana

Dorada a la veneciana

55min.

Lubina en papillote con crema de grelos

Lubina en papillote con crema de grelos

45min.

Besugo con patatas panadera

Besugo con patatas panadera

1hod.

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30min.

Merluza a la gallega

Merluza a la gallega

40min.

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30min.

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30min.

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30min.