Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de tomate maduro, pelado y en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 diente de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
-
10
aceitunas verdes sin hueso
nebo 10 aceitunas negras sin hueso - 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
- 500 g de agua
- 400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1148 kJ / 274 kcal
- Protein
- 35.73 g
- Sacharidy
- 9.78 g
- Tuk
- 10.3 g
- Vláknina
- 9.95 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Lubina en papillote con crema de grelos
45min
Filetes de trucha en papillote
30 min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40min
Merluza a la gallega
40min
Dorada a la catalana
30 min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 min
Dorada a la veneciana
55min
Lubina a la sal con patatas
30 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Rodaballo con patatas panadera
40min