Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 Stängel Petersilie abgezupft
- 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
- 60 g Tahin
- 40 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 50 g Gemüsebrühe, flüssig
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Salatgurke in Stiften
- 1 Fladenbrot in Stücken
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 410 kcal / 1716 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 46 g
- Vláknina
- 9 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 961 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kichererbsencreme
9hod. 45min
Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)
30min
Hummus aus dicken Bohnen
1hod. 15min
Hummus
10min
Auberginen-Dip
50min
Hummus von Rote Bete
15min
Weiße-Bohnen-Dip
20min
Rote-Linsen-Dip
40min
Grüner Hummus
10min
Auberginencreme "Orient"
2hod.
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Kichererbsenpaste - Humus
13hod.