Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
- 60 g Tahin
- 40 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 50 g Gemüsebrühe, flüssig
- 2 - 3 EL Zitronensaft
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Salatgurke, in Stiften
- 1 Fladenbrot, in Stücken
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1716 kJ / 410 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 46 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 961 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Weiße-Bohnen-Dip
20 min
Rote-Linsen-Dip
40min
Hummus von Rote Bete
15 min
Auberginencreme "Orient"
2h
Hummus
10 min
Kichererbsencreme
9 Std. 45 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15 min.
Grüner Humus
10 min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Auberginen-Dip
50min
Kichererbsenpaste - Humus
13h
Rote-Bete-Hummus
50min