Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels

4.6 59 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

fresh rosemary leaves only
2 sprigs
fresh thyme leaves only
2 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
garlic cloves
2
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
70 g
sun-dried tomatoes
9
salt plus extra to season
1 tsp
ground white pepper plus extra to season
½ tsp
couscous
220 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)
4
warm water
500 g
olive oil
2 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
lemon wedges to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 982.4 mg

Protein 40.8 g

Kalorie 2310.3 kJ / 550 kcal

Tuk 22.9 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 6.2 g

Sacharidy 43.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Quick and easy meals: Salmon 9 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Salmon with yoghurt dressing

55min.

Superfood salmon salad

1hod. 5min.

Coulibiac salmon pie

2hod. 40min.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30min.

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min.

Prawn saganaki with feta

35min.

Lamb with pumpkin and lentils

50min.

Mediterranean pasta salad

50min.

Salmon, asparagus and potato salad

40min.

Teriyaki salmon bowl

1hod. 15min.

Sticky chicken

24hod. 35min.

Quick turkey taco bowl

15min.