Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- ¼ red onion
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 40 g red wine vinegar
- 1 tsp wholegrain mustard
- 1 tsp white sugar
- 100 g extra virgin olive oil, plus extra for brushing
- 1 tbsp pickled capers (optional)
- 1 - 2 fresh long red chillies, trimmed and cut into halves, to taste
- 800 g canned butter beans, rinsed and drained (approx. 500 g)
- 4 tuna steaks
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- 60 g mixed baby salad leaves
- ciabatta bread, cut into slices and toasted, to serve (optional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2347 kJ / 558.8 kcal
- Protein
- 40.9 g
- Sacharidy
- 22.6 g
- Tuk
- 32.6 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 7.2 g
- Sodík
- 804.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Prawn arrabiata with zucchini noodles
40 Min
Tuna nicoise salad (gut health)
1h 15min
Tuna avocado bowl
45 Min
Middle Eastern planked salmon
1h 40 min
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 Min
Salmon niçoise salad
35 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Sicilian prawn salad
40 Min
Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli
50 Min
John Dory with cauliflower couscous and corn purée (Mark Southon)
35 Min
Salmon, asparagus and potato salad
40 Min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1h 10min