Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 49 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 15 g

Kalorie 1638 kJ / 392 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 5.6 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Clean Eating 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Grüne Blumenkohlsuppe

Grüne Blumenkohlsuppe

30min.

Artischockensuppe (vegan)

Artischockensuppe (vegan)

1hod.

Kalte Avocado-Kokos-Suppe

Kalte Avocado-Kokos-Suppe

10min.

Rote-Bete-Suppe

Rote-Bete-Suppe

40min.

Apfel-Zwiebel-Suppe

Apfel-Zwiebel-Suppe

50min.

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

Feldsalat-Cremesuppe, Brokkoli mit Olivensauce

45min.

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

35min.

Marokkanische Bohnensuppe

Marokkanische Bohnensuppe

45min.

Spinatsuppe mit Wildreis

Spinatsuppe mit Wildreis

45min.

Spinat-Kokos-Cremesuppe

Spinat-Kokos-Cremesuppe

35min.

Möhrensuppe mit Ingwer

Möhrensuppe mit Ingwer

50min.

Brokkoli-Apfel-Suppe

Brokkoli-Apfel-Suppe

30min.