Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

4.3 19 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

8 doses

Suroviny

queijo parmesão
100 g
água
450 g
pimentos vermelhos
400 g
espinafres
200 g
rúcula
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
caju torrado s/ sal
250 g
pão ralado
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
queijo de cabra cortado em rodelas
200 g
massa filo
7 folhas de
Óleo q.b. p/ pincelar

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 24 g

Kalorie 1989 kJ / 476 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 32 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista maio 2018 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Tortilhas vegetarianas

25 min

Folhado de seitan

45 min

Spanakopitas de carne e espinafres

1 godz. 5 min

Timbale de ervilhas e curgete

1 godz. 10 min

Lasanha de abóbora e couve

1 godz. 25 min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 min

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

Brak ocen

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 min

Tarte de feta e espinafres

40 min