Crocante mediterrânico
TM5 TM31 TM6

Crocante mediterrânico

4.3 (18 hodnocení)

Suroviny

  • 100 g queijo parmesão
  • 450 g água
  • 400 g pimentos vermelhos
  • 200 g espinafres
  • 200 g rúcula
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
  • 250 g caju torrado s/ sal
  • 80 g pão ralado
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    nebo 1 cubo de caldo de legumes
  • 200 g queijo de cabra cortado em rodelas
  • 7 folhas de massa filo
  • Óleo q.b. p/ pincelar

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
1989 kJ / 476 kcal
Protein
24 g
Sacharidy
32 g
Tuk
28 g
Vláknina
5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty