Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
3.9 39 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Swiss chard stalks removed
    350 g
  • onions quartered
    60 g
  • olive oil
    20 g
  • caraway seeds
    2 tsp
  • tomato purée
    20 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tamarind paste
    40 g
  • water
    350 g
  • tinned chickpeas (1 x 400 g tin, drained)
    240 g
  • tinned butter beans (1 x 400 g tin, drained)
    220 g
  • caster sugar
    ½ Tbsp
  • ground coriander
    1 ½ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 11.5 g
Kalorie 1017 kJ / 243 kcal
Tuk 8.3 g
Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Comforting Stews 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Reuben's Stew

3.7(17)

5 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

4.8(28)

12 Std. 20 Min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.4(50)

1 Std. 30 Min

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

4.3(22)

2 Std.

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3(26)

30 Min

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

4.1(8)

1 Std. 30 Min

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

4.4(53)

40 Min

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.4(17)

1 Std.

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(82)

1 Std. 30 Min

Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart

4.1(14)

1 Std. 40 Min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

4.5(19)

2 Std.

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1 Std. 30 Min