Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
TM6 TM5

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

4.3 ( 15 hodnocení )

Suroviny

Crumble

  • 15 g roasted, unsalted cashew nuts
  • 1 sprig fresh parsley leaves only
  • 50 g vegan cheese, grated (see tip)
  • 35 g rolled oats

Steamed Vegetables

  • 500 g water
  • 350 g cauliflower florets
  • 350 g broccoli florets
  • 1 pinch fine sea salt

Béchamel

  • 50 g extra virgin olive oil
  • 70 g plain flour
  • 500 g soya milk
  • 100 g vegan cheese, grated
  • 1 tsp Dijon mustard
  • ½ tsp fine sea salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 pinch ground nutmeg

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
341 kcal / 1426 kJ
Protein
17.42 g
Tuk
22.19 g
Sacharidy
17.95 g
Vláknina
4.36 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty