Pastinaken-Sesam-Suppe mit Couscousknöderln

Pastinaken-Sesam-Suppe mit Couscousknöderln

3.9 10 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
6 Portionen

Suroviny

  • Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)
    1 EL
  • Schwarzkümmelsamen
    1 TL
  • Milch
    100 g
  • Couscous
    50 g
  • Dinkelgrieß
    20 g
  • Dinkelmehl
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Kräuterfrischkäse
    40 g
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Pastinakenwurzeln geschält, in Stücken
    300 g
  • Vanillezucker
    ½ TL
  • Sesamöl, geröstet etwas mehr zum Beträufeln
    1 EL
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    4 TL
    2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    1 Msp.
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Kresse zur Dekoration

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 5 g
Kalorie 570 kJ / 136 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 4.2 g
Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...