Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

3.6 17 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Haselnüsse
60 g
Limetten
2
Tahina weiß (Sesampaste)
2 ½ EL
2 ½ EL Mandelmus
Sojasauce (Tamari)
3 TL
Ahornsirup
2 TL
Rollgerste
250 g
Wasser
700 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
2 TL
Fenchelknolle mit Grün
1
Olivenöl zum Beträufeln
Birnen je nach Größe
1 - 2
Babyspinat, frisch
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g

Kalorie 1582 kJ / 378 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 7.3 g

Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wilder Herbst & bunter Winter 64 recepty/-ů
Rakousko

Wilder Herbst & Bunter Winter 65 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1hod. 20min.

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min.

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

1hod. 50min.

Chicoréeschiffchen mit Oliven-Nuss-Tapenade

10min.

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1hod. 35min.

Frische Kastanien-Trofie mit Pesto, Kartoffeln und grünen Bohnen

1hod. 40min.

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

1hod.

Linsencurry mit Kürbis

1hod. 15min.

Tofu-Sellerie-Pfanne

1hod. 30min.

Lauwarmer Pastinakensalat

45min.

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15min.

Soffritto-Erdäpfel

45min.