Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g Haselnüsse
- 2 Limetten
-
2 ½
EL Tahina weiß (Sesampaste)
nebo 2 ½ EL Mandelmus - 3 TL Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Ahornsirup
- 250 g Rollgerste
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Fenchelknolle mit Grün
- Olivenöl zum Beträufeln
- 1 - 2 Birnen je nach Größe
- 50 g Babyspinat, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 378 kcal / 1582 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 48 g
- Vláknina
- 7.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Gerstenrisotto mit Pilzen
1hod. 20min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1hod.
Cremige Polenta
45min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1hod.
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1hod.
Linsensalat mit Räucherforelle und Granatapfel
1hod. 50min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1hod. 10min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min