Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.7 16 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 35min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Haselnüsse
    60 g
  • Limetten
    2
  • Tahina weiß (Sesampaste)
    2 ½ EL
    2 ½ EL Mandelmus
  • Sojasauce (Tamari)
    3 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    700 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    2 TL
  • Fenchelknolle mit Grün
    1
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Birnen je nach Größe
    1 - 2
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g
Kalorie 1582 kJ / 378 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 7.3 g
Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wilder Herbst & bunter Winter 64 recepty/-ů
Rakousko
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6(228)

1hod.

Quinoa-Risotto Provençale

3.8(296)

30min.

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

3.5(11)

40min.

Fenchelsalat mit Grapefruit

3.5(6)

20min.

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

3.8(4)

7hod. 25min.

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7(50)

30min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(298)

35min.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(214)

30min.

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

4.1(128)

1hod. 10min.

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

4.4(310)

30min.

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4(78)

45min.

Bunter Hirsesalat

4.3(135)

45min.