Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.7 16 rating
Příprava 25min.
Celkový 35min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Haselnüsse
    60 g
  • Limetten
    2
  • Tahina weiß (Sesampaste)
    2 ½ EL
    2 ½ EL Mandelmus
  • Sojasauce (Tamari)
    3 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    700 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    2 TL
  • Fenchelknolle mit Grün
    1
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Birnen je nach Größe
    1 - 2
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g
Kalorie 1582 kJ / 378 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 7.3 g
Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wilder Herbst & bunter Winter 64 recepty/-ů
Rakousko
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(207)

30min.

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

4.4(297)

30min.

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(56)

1hod. 20min.

Graupenrisotto mediterran

3.8(412)

50min.

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

4.1(28)

35min.

Quinoa-Risotto Provençale

3.8(291)

30min.

Fenchel-Quinoa-Suppe

3.8(71)

25min.

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

3.9(34)

45min.

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7(49)

30min.

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6(227)

1hod.

Fenchel-Risotto

4.0(295)

35min.

Kürbissuppe mit Hirse

4.2(80)

35min.