Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne
3.6 17 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 35min.
4 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Haselnüsse
    60 g
  • Limetten
    2
  • Tahina weiß (Sesampaste)
    2 ½ EL
    2 ½ EL Mandelmus
  • Sojasauce (Tamari)
    3 TL
  • Ahornsirup
    2 TL
  • Rollgerste
    250 g
  • Wasser
    700 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    2 TL
  • Fenchelknolle mit Grün
    1
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Birnen je nach Größe
    1 - 2
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 9 g
Kalorie 1582 kJ / 378 kcal
Tuk 16 g
Vláknina 7.3 g
Sacharidy 48 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wilder Herbst & bunter Winter 64 recepty/-ů
Rakousko
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1hod. 20min.

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

4.4(318)

30min.

Kastanien-Radicchio-Kuchen

4.5(11)

1hod. 30min.

Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren

3.8(4)

7hod. 25min.

Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen

4.2(101)

1hod. 15min.

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

3.7(50)

30min.

Quinoa Morgenpudding

3.6(15)

2hod. 45min.

Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa

4.5(61)

1hod.

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

4.3(92)

1hod.

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.3(80)

45min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(311)

35min.

Warmer Linsen-Spargelsalat

4.6(238)

1hod.