Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.0 244 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gemüse Beilagen 12 recepty/-ů
Rakousko

Gemüse Beilagen 12 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Melanzani sous-vide

40min.

Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi

40min.

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30min.

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

20min.

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1hod. 30min.

Rotkraut

30min.

Melanzani-Gemüse mediterran

35min.

Pute mit Mangold und Pilzen

45min.

Kohlpäckchen

1hod.

Cremespinat

30min.

Butternusskürbisgemüse

25min.

Paradeiskraut

35min.