Zařízení & příslušenství
Jambalaya z quinoy
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 porce
Suroviny
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
38 g
Kalorie
2154 kJ /
512 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
7 g
Sacharidy
40 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Quinoa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Pad thai
45 Min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 Min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 Min