Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

4.5 77 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 Portionen

Suroviny

gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
1
Karfiol in Stücken
400 g
natives Olivenöl extra
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tuk 167 g

Vláknina 23 g

Sacharidy 33 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ruck Zuck 12 recepty/-ů
Rakousko

Ruck Zuck 12 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Käferbohnensalat

35min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15min.

Gemüse-Taboulé

1hod. 45min.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30min.

Rote Rüben Hummus

10min.

Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige

25min.

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1hod. 5min.

Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys

1hod. 10min.

Lauwarmer Pastinakensalat

45min.

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min.