Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

4.4 88 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 5min.

4 Portionen

Suroviny

Hokkaidokürbisse (à ca. 900-1000 g)
2
Olivenöl (à 10 g)
3 EL
Salz
1 ½ TL
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Dille, Oregano, Rosmarin)
20 g
Hartkäse in Stücken
120 g
Haselnüsse
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint halbiert
20 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Zucchini in Stücken
300 g
Äpfel entkernt, in Stücken
120 g
Haferflocken
30 g
Pfeffer, frisch gemahlen
½ - 1 TL
Zimt, gemahlen
1 - 2 Prisen
Chili, gemahlen
1 Msp.
Muskatblüte (Macis), gemahlen
¼ TL
2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
Sauerrahm
120 g
Joghurt
200 g
Maroni, gegart, geschält
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 21 g

Kalorie 2028 kJ / 484 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alles Kürbis 11 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Saure Bohnen mit Ofengemüse

45 dk

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1sa

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40 dk

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1sa 25 dk

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 dk

Belugalinsen-Lasagne

3sa 35 dk

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1sa 5 dk

Quinoa-Giersch-Gratin

1sa

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1sa 10 dk

Tomatentarte à la Provence

55 dk

Quiche mit Apfel und Ziegenkäse

1sa 25 dk

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12sa 35 dk