Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Mungobohnen, getrocknet
- 100 g Sauerrahm
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 3 EL gemischte Kräuter, frisch, Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
- 2 ½ TL Salz
- 500 g Karotten
- 50 g Lauch, in Stücken
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 600 g Wasser
- 80 g Haferflocken, feinblättrig
- 30 g Kokosmehl
- ½ TL Thymian, getrocknet
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Bohnenkraut, getrocknet
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- 1 TL scharfer Senf
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 5 EL Sesamsamen
- 2 EL Kokosöl, etwas mehr zum Braten
- 6 Scheiben frischer Ingwer (5 mm), geschält
- ¼ TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1751 kJ / 419 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 15 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dal Makhani
1sa 15 dk
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13h 45min
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13h 20min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45 min
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 Std. 20 Min
Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas
1 Std. 10 Min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 dk
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1sa
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min
Belugalinsen-Lasagne
3h 35min