Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

4.1 13 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Roti (indisches Fladenbrot)

Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
500 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 TL
Wasser
250 g

Mangold Fenchel Füllung

rote Zwiebeln halbiert
80 g
Ghee (siehe Tipp)
2 EL
2 EL Butter
frischer Mangold in Steifen (ca. 3 cm)
260 g
Fenchelknolle in Stücken (ca. 3 cm)
260 g
Salz
1 TL
Chilipulver
½ TL
Garam Masala
1 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 801 mg

Protein 18 g

Kalorie 2000 kJ / 477 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 17.3 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix x Karma Food 12 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Sommergalette

1hod. 25min.

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1hod.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1hod. 25min.

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3hod. 40min.

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2hod. 30min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1hod. 5min.

Belugalinsen-Lasagne

3hod. 35min.

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12hod. 35min.

Linsenschnitten

1hod.

Quinoa-Giersch-Gratin

1hod.

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1hod. 5min.