Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

4.1 13 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Roti (indisches Fladenbrot)

Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
500 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 TL
Wasser
250 g

Mangold Fenchel Füllung

rote Zwiebeln halbiert
80 g
Ghee (siehe Tipp)
2 EL
2 EL Butter
frischer Mangold in Steifen (ca. 3 cm)
260 g
Fenchelknolle in Stücken (ca. 3 cm)
260 g
Salz
1 TL
Chilipulver
½ TL
Garam Masala
1 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 801 mg

Protein 18 g

Kalorie 2000 kJ / 477 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 17.3 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix x Karma Food 12 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Sommergalette

1h 25min

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1h

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1h 25min

Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese

3h 40min

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2h 30min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1h 5min

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1h 5min

Belugalinsen-Lasagne

3h 35min

Linsenschnitten

1h

Bohnenhummus mit Kimchi

10min

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12h 35min