Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

4.1 13 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 Portionen

Suroviny

Roti (indisches Fladenbrot)

Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
500 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 TL
Wasser
250 g

Mangold Fenchel Füllung

rote Zwiebeln halbiert
80 g
Ghee (siehe Tipp)
2 EL
2 EL Butter
frischer Mangold in Steifen (ca. 3 cm)
260 g
Fenchelknolle in Stücken (ca. 3 cm)
260 g
Salz
1 TL
Chilipulver
½ TL
Garam Masala
1 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 801 mg

Protein 18 g

Kalorie 2000 kJ / 477 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 17.3 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 80 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix x Karma Food 12 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1 Std.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1 Std. 25 Min

Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt

4 Std. 20 Min

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut

2 Std. 30 Min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 Min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4 Std. 50 Min

Linsenschnitten

1 Std.

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1 Std. 5 Min

Bohnenhummus mit Kimchi

10 Min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1 Std. 5 Min

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13 Std. 20 Min

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12 Std. 35 Min