Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 Portionen

Suroviny

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g

Kalorie 985 kJ / 235 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Im Zitrus- Garten 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35min.

Maronicreme

15min.

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

45min.

Artischocken sous-vide

50min.

Orangeroter Aivar-Hummus

1hod. 15min.

Kürbishummus

1hod.

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1hod.

Gemüsesalat im Glas

20min.

Orangen mit Mandelschaum

1hod. 50min.

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min.

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12hod. 35min.

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4hod.