Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 Portionen

Suroviny

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g

Kalorie 985 kJ / 235 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Im Zitrus- Garten 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Maronicreme

15min.

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1hod.

Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs

4hod.

Marokkanische Linsensuppe (XXL)

35min.

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

30min.

Kürbishummus

1hod.

Gemüsesalat im Glas

20min.

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35min.

Orangen mit Mandelschaum

1hod. 50min.

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1hod.

Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen

13hod. 20min.

Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip

12hod. 35min.