Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 Portionen

Suroviny

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g

Kalorie 985 kJ / 235 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Im Zitrus- Garten 10 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Paprika-Linsen-Hummus

25min.

Koriander-Kardamomreis mit verlorenen Eiern

50min.

Gurkenkaltschale

2hod. 15min.

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40min.

Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons

25min.

Dal Makhani

1hod. 15min.

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1hod. 20min.

Oliventapenade mit Walnüssen

40min.

Currypaste mit frischem Kurkuma

40min.

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

1hod.

Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen

13hod. 10min.

Bohnenhummus mit Kimchi

10min.