Zařízení & příslušenství
Bunter Hirsesalat
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
-
Hirse180 g
-
Wasser800 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz2 TL
-
Karotten geschält150 g
-
Erbsen, tiefgekühlt100 g
-
PinienkerneSonnenblumenkerne4 EL
-
Mais, aus der Dose gewaschen und abgetropft100 g
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft6 Zweiglein
-
Zitronensaft40 g
-
Agavendicksaft40 g
-
Olivenöl70 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
10 g
Kalorie
1904 kJ /
455 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
6 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
48 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Detox
25 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Nom, nom, nom
77 recepty/-ů
Rakousko
Rakousko
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1hod. 45min.
Quinoa-Gemüse-Salat
30min.
Quinoa mit Fisolen
30min.
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min.
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min.
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1hod. 35min.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min.
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1hod. 5min.
Kürbissuppe mit Hirse
35min.
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45min.
Lauwarmer Pastinakensalat
45min.
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min.