Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 30min.

4 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1418.2 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Tuk 35.2 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 11.1 g

Sacharidy 29.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fritata de grelos

45 min

Mini pizas de beringela

55 min

Salada de pescada com molho de manga

35 min

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 min

Creme de castanha e caril

50 min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30 min

Sopa primavera com pesto de hortelã

30 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 godz. 25 min

Chapéus de bruxa com curgete e milho

25 min

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 min

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor

2 godz. 30 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.