Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 30min.

4 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1418.2 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Tuk 35.2 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 11.1 g

Sacharidy 29.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30min.

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min.

Timbale de ervilhas e curgete

1hod. 10min.

Espetadas de frango com arroz selvagem

5hod. 50min.

Massa integral com presunto e feta

30min.

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55min.

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1hod. 45min.

Gnocchi à romana com molho de ervilhas e espargos

50min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1hod.

Cuscuz com caril de frango

1hod. 10min.

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45min.

Crumble de bolonhesa e legumes

1hod. 15min.