Salada de lulas grelhadas com guacamole

Salada de lulas grelhadas com guacamole

2.4 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

lulas limpas
1000 g
azeite
20 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola roxa
50 g
tomate maduro s/ grainhas
100 g
malaguetas
2
abacate (4 unid. aprox.)
500 g
limas (raspa e sumo), mais q.b. p/ regar
3
coentros só as folhas
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 28 g

Kalorie 1030 kJ / 247 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Julho 2019 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Croquetes de pescada sem batata

40min.

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2hod. 30min.

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min.

Robalo com lentilhas

1hod. 35min.

Salada de quinoa e feijão-verde

30min.

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min.

Creme de abóbora com ravioli

35min.

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30min.

Ovos com tomate e queijo

40min.

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min.