Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 15 hodnocení
Příprava 20min
Celkový 1hod. 10min
600 g

Suroviny

  • de chips de plátano
    100 g
  • de tortitas de arroz en trozos
    50 g
  • de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
    200 g
  • de amaranto hinchado (50 g)
    12 cucharadas
  • de copos de sarraceno
    80 g
  • de pipas de calabaza
    50 g
  • de pipas de girasol
    50 g
  • de semillas de lino
    25 g
  • de semillas de sésamo
    25 g
  • de jarabe de arce
    150 g
  • de aceite de girasol
    40 g
  • de canela molida (volitelně)
    1 cucharadita rasa
  • de sal
    1 pellizco

Nutriční hodnoty na 30 g

Kalorie 206 kcal / 863 kJ
Protein 4.9 g
Tuk 12.5 g
Sacharidy 21.2 g
Vláknina 2.8 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sodík 45.4 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...