
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa de yogur y hierbas
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 250 g de yogur natural
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de zumo de limón
Panisses
- 125 g de garbanzos secos
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 37.8 kcal / 158.1 kJ
- Protein
- 1.7 g
- Tuk
- 1.7 g
- Sacharidy
- 3.8 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de mijo
55min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1hod.
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
1hod.
Tahini - Oriente Próximo
20min
Crackers de quinoa
30min
Dip de nueces macadamia crudivegano
24hod. 15min
Snacks de garbanzos especiados
1hod.
Hamburguesas de arroz integral
45min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1hod. 15min
Pastel de lentejas
1hod. 55min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8hod.
Hamburguesa vegetariana
1hod. 15min