Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa de yogur y hierbas
- 2 dientes de ajo
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 250 g de yogur natural
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de zumo de limón
Panisses
- 125 g de garbanzos secos
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 158.1 kJ / 37.8 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Sacharidy
- 3.8 g
- Tuk
- 1.7 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tahini - Oriente Próximo
20 Min
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Hummus
5 Min
Pizza de remolacha y kale
2 Std. 30 Min
Crackers de quinoa
30min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30min
Chips de batata con paté de calabacín
40min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1 Std.
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min