Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)
4.1 28 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 30min.
20 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

Salsa de yogur y hierbas
  • 2 dientes de ajo
  • 2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
  • 250 g de yogur natural
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada zumo de limón
Panisses
  • 125 g de garbanzos secos
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 1.7 g
Kalorie 158.1 kJ / 37.8 kcal
Tuk 1.7 g
Vláknina 1 g
Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4.2(40)

4hod. 30min.

Medallones de soja

4.2(6)

12hod. 20min.

Hamburguesas de soja

3.7(56)

35min.

Hamburguesas de mijo

3.6(47)

55min.

Croquetas de garbanzos y zanahoria

3.9(170)

20min.

Pastel de lentejas

3.7(69)

1hod. 55min.

Buñuelos de acelga

4.4(75)

45min.

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

3.9(100)

1hod. 20min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

4.3(61)

1hod.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(165)

1hod.

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2(55)

1hod. 15min.

Hamburguesas de lentejas y quinoa

4.6(441)

1hod.