![Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/96A4804B-2D58-47C7-9BE0-BC0F6AB9AE18/Derivates/0ce4a669-789b-4c5e-acb6-33977e515f8e.jpg)
Kompatibilní verze
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g de calabaza en dados de 2 cm
- 90 g de hojas de espinaca frescas troceadas
- 600 g de agua
Masa para muffins
- 300 g de harina de repostería
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 260 g de leche
- 90 g de aceite de girasol
- 2 huevos
Muffins de espinacas con queso provolone
- 60 g de queso provolone en dados de 1 cm
- 1 cucharadita de orégano seco
- 12 tomates cherry
Muffins de calabaza con queso feta
- 60 g de queso feta en dados de 1 cm
- 15 g de pipas de calabaza
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 473 kJ / 113 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Sacharidy
- 10.3 g
- Tuk
- 6.5 g
- Vláknina
- 0.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche de calabacín con jamón york
1 Std.
Muffins de espinacas y feta
40 Min
Risotto de remolacha y queso de cabra
45 Min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Magdalenas de brócoli y fuet
45 Min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Muffins de queso y verduras
35 Min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 godz.
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1 Std.
Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca
35 Min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min