Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Steak s rukolovým salátem
Příprava 30min.
Celkový 35min.
2 porce
Suroviny
-
40 gramů oleje
-
50 gramů cibule napůl, pak na plátky (5 mm)
-
200 gramů hovězího rump steaku na proužky (4-5 cm)
-
1 snítka rozmarýnu, čerstvého
-
120 gramů cherry rajčat
-
40 gramů velkých kaparů, nakládaných (volitelně) osušených
-
70 gramů rukoly
-
1 avokádo zralé
-
30 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
10 gramů limetkové šťávy
-
10 gramů medu
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
35 g
Kalorie
3368 kJ /
805 kcal
Tuk
67 g
Vláknina
9.5 g
Sacharidy
9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vaříme a restujeme
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min.
Salát s kozím sýrem a kešu
25min.
Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem
20min.
Restované krevety
15min.
Marinované krevety
1hod. 10min.
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min.
Telecí maso v omáčce s barevným pepřem
30min.
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40min.
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min.
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min.
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30min.