Zařízení & příslušenství
Steak s rukolovým salátem
Příprava 30min.
Celkový 35min.
2 porce
Suroviny
-
40 gramů oleje
-
50 gramů cibule napůl, pak na plátky (5 mm)
-
200 gramů hovězího rump steaku na proužky (4-5 cm)
-
1 snítka rozmarýnu, čerstvého
-
120 gramů cherry rajčat
-
40 gramů velkých kaparů, nakládaných (volitelně) osušených
-
70 gramů rukoly
-
1 avokádo zralé
-
30 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
10 gramů limetkové šťávy
-
10 gramů medu
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
35 g
Kalorie
3368 kJ /
805 kcal
Tuk
67 g
Vláknina
9.5 g
Sacharidy
9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vaříme a restujeme
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min.
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1hod. 40min.
Marinované krevety
1hod. 10min.
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1hod. 10min.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min.
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30min.
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1hod. 10min.
Sicilský krevetový salát
40min.
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1hod.
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1hod. 35min.
Caesar salát s kuřecím masem
50min.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min.