Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů mrkve na kousky
- 1 limetka oloupaná, bez pecek
- 3 polévkové lžíce goji
- 2 polévkové lžíce granoly
- 100 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 1 - 2 čajové lžičky medu podle chuti
- 4 - 6 kostek ledu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků opražených, na ozdobu (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenici
- Kalorie
- 428 kcal / 1795 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 30 g
- Vláknina
- 5.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mrkvové smoothie
5min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Ananasový džus se zázvorem
15min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Green fresh
10min
Sladký restart z červené řepy
10min