Zařízení & příslušenství
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
Příprava 15min.
Celkový 16hod. 20min.
6 porcí
Suroviny
-
120 gramů fazolí haricot120 gramů sušených velkých bílých fazolí
-
voda na namočení fazolí
-
20 gramů olivového oleje
-
200 gramů cibule na klínky
-
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
-
70 gramů řapíkatého celeru na kousky (1 cm)
-
½ - 1 čajová lžička soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky mletého kmínu (volitelně)
-
1 čajová lžička kurkumy
-
450 gramů dýně hokkaidó na kousky (3–4 cm)
-
600 gramů kokosového mléka
-
krutony, k podáváníkrajíce chleba opečené, k podávání
-
1 polévková lžíce dýňových semínek orestovaných, k podávání
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
639 mg
Protein
9 g
Kalorie
898 kJ /
214 kcal
Tuk
5 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Pomalé vaření na TM6
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
30 Min
Vegetariánské karbanátky
1 Std. 10 Min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Kuřecí stew s kroupami
50 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 Min
Mexický quinoa salát
30 Min
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 Std.
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min