Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

5.0 2 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 16hod. 20min
6 porcí

Suroviny

  • sušených velkých bílých fazolí
    120 gramů
    120 gramů fazolí haricot
  • voda na namočení fazolí
  • olivového oleje
    20 gramů
  • cibule na klínky
    200 gramů
  • mrkve na kousky (2 cm)
    150 gramů
  • řapíkatého celeru na kousky (1 cm)
    70 gramů
  • soli
    ½ - 1 čajová lžička
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 čajová lžička
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • mletého kmínu (volitelně)
    2 čajové lžičky
  • kurkumy
    1 čajová lžička
  • dýně hokkaidó na kousky (3–4 cm)
    450 gramů
  • kokosového mléka
    600 gramů
  • krajíce chleba opečené, k podávání
    krutony, k podávání
  • dýňových semínek orestovaných, k podávání
    1 polévková lžíce

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 214 kcal / 898 kJ
Protein 9 g
Tuk 5 g
Sacharidy 29 g
Vláknina 8.4 g
Nasycený tuk 1 g
Sodík 639 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...