
Zařízení & příslušenství
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
Příprava 15min
Celkový 16hod. 20min
6 porcí
Suroviny
-
sušených velkých bílých fazolí120 gramů
-
voda na namočení fazolí
-
olivového oleje20 gramů
-
cibule na klínky200 gramů
-
mrkve na kousky (2 cm)150 gramů
-
řapíkatého celeru na kousky (1 cm)70 gramů
-
soli½ - 1 čajová lžička
-
zeleninové dochucovací pasty1 čajová lžička
-
mletého kmínu (volitelně)2 čajové lžičky
-
kurkumy1 čajová lžička
-
dýně hokkaidó na kousky (3–4 cm)450 gramů
-
kokosového mléka600 gramů
-
krajíce chleba opečené, k podávání
-
dýňových semínek orestovaných, k podávání1 polévková lžíce
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
214 kcal /
898 kJ
Protein
9 g
Tuk
5 g
Sacharidy
29 g
Vláknina
8.4 g
Nasycený tuk
1 g
Sodík
639 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Pomalé vaření na TM6
10 recept
Česká republika
Česká republika