Zařízení & příslušenství
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Příprava 5min.
Celkový 30min.
2 porce
Suroviny
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (volitelně) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (volitelně) na podávání
-
strouhaný kokos (volitelně) na podávání
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
11.5 g
Kalorie
2390 kJ /
569 kcal
Tuk
23 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
77 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Quinoa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1hod.
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40min.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35min.
Marocká kuřecí stehna
1hod. 40min.
Pohanková mouka
5min.
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min.
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1hod. 40min.
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1hod.
Bramborové curry s květákem
1hod. 10min.
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16hod. 20min.
Mexický quinoa salát
30min.
Meruňkový crumble (bez lepku)
45min.