Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4 23 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

2 porce

Suroviny

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (volitelně) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (volitelně) na podávání
strouhaný kokos (volitelně) na podávání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.5 g

Kalorie 2390 kJ / 569 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 9 g

Sacharidy 77 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Quinoa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 godz. 20 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 godz. 20 min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 godz.

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1 godz. 15 min

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min

Kari ze špičatého zelí

35 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Mexický quinoa salát

30 min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 min