Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 rating

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 33.1 g

Kalorie 2193 kJ / 542 kcal

Tuk 30.9 g

Vláknina 5.9 g

Sacharidy 28.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Curcuma 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50min.

Involtini di branzino con crema di cime di rapa

1hod.

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1hod. 45min.

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40min.

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40min.

Filetti di salmone con crema di zucca

35min.

Cornucopia ripiena di tagliolini al merluzzo e lenticchie

2hod. 20min.

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1hod. 10min.

Involtini mare e monti

1hod. 10min.

Brownies alla barbabietola

1hod.

Rollè di maiale farcito con salsa alle mele

1hod. 50min.

Baccalà agli agrumi e purea di cavolo romano

55min.