Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4.6 g

Kalorie 648.5 kJ / 155 kcal

Tuk 10.4 g

Vláknina 4.5 g

Sacharidy 10.9 g

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