Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g brown rice
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 20 g apple cider vinegar
- 1500 g water
- 250 g pumpkin
- 50 g coconut oil
- 1 ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground cardamom
- 400 g coconut cream
- 40 g raw honey
- fresh fruit, of choice to serve
- coconut flakes, toasted to serve
- chopped walnuts, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2107 kJ / 503.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Sacharidy
- 40.3 g
- Tuk
- 37.5 g
- Nasycený tuk
- 28.6 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 15.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pumpkin tahini smash
40 min
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25 godz. 20 min
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1h 25min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, TM6)
20 min
Black tahini banana bread
1 godz. 20 min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 godz. 10 min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Healthy banana bread
1h 15min