
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
nebo 500 g frozen green beans cut in pieces - 250 g cherry tomatoes halved
- 80 g spring onions cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 360 kcal / 1504 kJ
- Protein
- 30 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 10 g
- Vláknina
- 3.7 g
Alternativní recepty
Spring Vegetable Soup
35min
Sardines in parcels with green bean salad
Žádné hodnocení
Stir-fry Chayote
25min
Yakisoba Rice Vermicelli
40min
Russian Tea
10min
Middle Eastern Brunch
1hod. 20min
Beef Roulades with Gherkins and Red Cabbage
2hod. 10min
Cod with citrus butter
50min
Steamed Fish
30min
Blueberry and Balsamic Dressing
5min
Coconut Creamed Kale
20min
Steamed Salmon Parcels
55min