Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Great Taste On Every Level 72 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Keto 45 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1hod.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

45min.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min.

Caldeirada (Fish Stew)

45min.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25min.

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25min.

Thai Steamed Salmon Parcels

45min.

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30min.

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45min.

Bean Casserole with Fresh Tuna

40min.

Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice

1hod. 10min.

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40min.