Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Great Taste On Every Level 72 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Keto 45 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rice Salad with Vegetables

45min.

Warm Turkey and Green Bean Salad

35min.

Prawn Saganaki with Feta

35min.

Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce

30min.

Spring Greens Soup with Beans

35min.

Wild Rice and Tuna Salad

50min.

Rocket watercress juice

5min.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40min.

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1hod.

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3hod. 20min.

Steamed Broccoli Mash

35min.

Brown Rice Salad with Trout

35min.