Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Great Taste On Every Level 72 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Keto 45 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30min.

Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)

1hod. 15min.

Fish with Mixed Pepper Couscous

40min.

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35min.

Cod with Citrus Butter

50min.

Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce

30min.

Sicilian Prawn Salad

40min.

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35min.

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45min.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50min.

Red Lentil Soup

40min.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35min.