Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Great Taste On Every Level 72 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Keto 45 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed Poussins and Fruity Quinoa

1hod. 30min.

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30min.

Stracciatella Soup

30min.

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)

35min.

Apple Mille-feuille with Lamb's Lettuce and Nuts

15min.

Onion Ricotta Cakes with Sage

1hod.

Buckwheat Crêpes

30min.

Pineapple Parcels

1hod.

Seafood Salad with Pearl Barley

1hod. 35min.

Tuna Tapenade

5min.

Russian Beetroot Salad

1hod. 10min.

Tuna Tapenade on Cucumber

10min.