Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

3.9 29 rating

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21 g

Kalorie 2157 kJ / 512 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

store cupboard wonders 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Prawn Pasta with Rocket Pesto

55 min

Tuna Fishcakes

1 godz. 15 min

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

45 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 min

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

45 min

Puy Lentil and Sausage Casserole

45 min

Goat's Cheese Pie

1 godz. 10 min

Lentil curry stew with chicken

8 godz. 35 min

Thai Steamed Salmon Parcels

45 min

Seafood Stew with Coconut Milk

35 min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 min

Avocado Pesto Orecchiette

35 min