Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf
3.9 29 rating
Příprava 5min.
Celkový 40min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • red onions quartered
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • sultanas
    2 Tbsp
  • preserved red peppers cut in pieces
    200 g
  • garlic cloves
    2
  • sweet paprika
    2 tsp
  • dried fennel seeds
    2 tsp
  • dried mint
    1 pinch
  • basmati rice rinsed
    300 g
  • water boiling, plus extra for soaking
    700 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • cinnamon stick
    1
  • tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
    200 g
  • frozen green peas
    200 g
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon juice to taste
  • flaked almonds, toasted for sprinkling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21 g
Kalorie 2157 kJ / 512 kcal
Tuk 14 g
Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

store cupboard wonders 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1hod. 20min.

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

4.3(181)

1hod.

Seafood Korma

4.6(96)

40min.

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

3.9(309)

25min.

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9(41)

30min.

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

4.1(9)

45min.

Tomato and Haddock Rice

3.9(44)

50min.

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30min.

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

3.8(13)

50min.

Cod with Pistachio and Couscous

4.4(22)

30min.

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

4.6(89)

55min.

Bean Casserole with Fresh Tuna

4.3(29)

40min.