Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

3.9 29 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21 g

Kalorie 2157 kJ / 512 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

store cupboard wonders 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mushroom Stroganoff

30min

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

40min

Mackerel and Lemon Trofie

30min

Prawn, Coriander and Lime Muffins

1h

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

45min

Salmon and Asparagus Rice Salad

40min

Pasta with Prawn and Pepper Sauce (TM6 & TM5)

30min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50min

Polenta with Ratatouille

1h 20min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45min

Smoked Salmon and Leek Quiche

1h 20min