Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

4.0 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21 g

Kalorie 2157 kJ / 512 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 74 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

store cupboard wonders 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Garlic and Olive Conchiglie

25min.

Lasagne-style Courgette Bake

2hod. 15min.

Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée

3hod.

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24hod.

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

40min.

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

25min.

Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms

40min.

Russian Beetroot Salad

1hod. 10min.

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35min.

Seafood Salad with Pearl Barley

1hod. 35min.

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45min.

Quinoa and Lettuce Salad

30min.