
Zařízení & příslušenství
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Příprava 45min
Celkový 1hod. 15min
6 portions
Suroviny
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (volitelně) chopped, to garnish2 tsp
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
622 kcal /
2607 kJ
Protein
18 g
Tuk
37 g
Sacharidy
47 g
Vláknina
12.4 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Great Taste On Every Level
72 recept
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko