Zařízení & příslušenství
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 15min.
6 portions
Suroviny
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (volitelně) chopped, to garnish2 tsp
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
12.4 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min.
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1hod.
Creamy Courgette Soup
35min.
Mint Courgettes
30min.
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1hod.
Iranian Vegetable Stew
1hod. 30min.
Garlic and White Bean Stew
50min.
Chicken and Spelt Salad
1hod. 15min.
Courgette, Corn and Ricotta Pancakes
1hod. 5min.
Stuffed Vegetables
1hod. 5min.
White Bean Salad
5min.
Moroccan Bean Soup
45min.