Zařízení & příslušenství
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 15min.
6 portions
Suroviny
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (volitelně) chopped, to garnish2 tsp
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
12.4 g
Sacharidy
47 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Red Pepper Houmous
5min.
Creamy White Beans and Leeks
20min.
Garlic and White Bean Stew
50min.
Balsamic Spelt Salad
20min.
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45min.
Chickpea Gratin
1hod.
Carrot and Peanut Bake
55min.
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13hod. 25min.
White Bean Salad
5min.
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min.
Bolivian Rice Pilaf
45min.
Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts
1hod. 30min.